متخصص گوش و حلق و بینی گارفیلد دیویس پیرامون آب رسانی به حنجره به مراجعانش می گفت:«تارهای صوتی در فضای گلخانه Kew Gardens شادترین هستند». غشای مخاطی سرتاسر مسیر صوتی باید مرطوب نگه داشته شود، تا باکتری را دفع کند و سلامتی و انعطاف خود را حفظ کند.
دیویس و جان (1998) نمایی آزاردهنده از حنجره خشک ارائه می دهند که «ممکن است ظاهر طبیعی و درخشان آن از دست برود و مخاط نازک روی دیواره خلفی حلق ترشح نشود. ظاهر خود تارهای صوتی خشک و همراه با توده های مخاطی روی سطح آن ها بوده و گاهی اوقات هنگام ارتعاش های شدید یک پل رشته مانند تشکیل می شود». کم آبی برای صوت خوب نیست!
مراجعانی که آبی کمی می نوشند باید این را درک کنند که اگر با انقباضات شدید حلقی، زبان بدون حرکت یا محکم عقب کشیدن آن، فک بسته یا الگوی رایج تنفس با دهان باز صحبت می کنند، چین های صوتی ممکن است بیش از حد دچار اصطکاک شده و گرم شوند. سپس سلول های تولیدکننده مخاط امکان دارد مخاط بیش از حد یا بسیار کمی تولید کنند. یک فضای گرم و خشک و بدون آب یا فضایی که دود محرک داشته باشد، ممکن است همین تاثیر را داشته باشد.
سه رویکرد اصلی آب رسانی: افزایش نوشیدن آب، بخور گرفتن و افزایش رطوبت محیط. وردولینی-مارستون و همکاران (1994) توصیف می کنند که چگونه این روش ها گرانروی (ضخامت یا چسبناکی) بافت چین صوتی و «اتلاف انرژی طی ارتعاش چین صوتی» کاهش می دهند. کاهش در این گرانروی خطر تورم تارهای صوتی را نیز کاهش می دهد. آن ها فهمیدند که درمان های کم آبی برای شش خانم با نودول یا پولیپ صوتی مفید بوده است، و نتیجه گرفتند که درمان کم آبی و صوت درمانی باید استراتژی های درمانی مکمل باشند.
اکثر اتاق های دارای گرمایش مرکزی و تهویه مطبوع، احتمالاً هوایی با رطوبت نسبی کمی دارند، یعنی مولکول های بخار آب کمتری نسبت به هوای آزاد بیرون آن ساختمان وجود خواهد داشت. در هواپیماها سطح رطوبت ممکن است فقط بین 5 تا 10 درصد رطوبت نسبی باشد و امکان دارد 50 درصد هوا بازیافت شود (دیویس و جان 1998). آن ها پیشنهاد می دهند که یک مجری هنگامی که بعد از پرواز به هتل می رسد، باید فوراً به حمام برود و اجازه دهد تا فضا پر از بخار آب شود و این امر را پس از اجرا نیز تکرار کند.
یک مطالعه هلندی تاثیرات تنفس هوای خشک و بدون بخار آب روی کارآمدی و راحتی تارهای صوتی در افراد دارای صوت طبیعی را مورد بررسی قرار داد. هملر و همکاران (1997) پی برد که تمام 8 شرکت کننده «احساس نارضایتی در مسیر هوایی خود و یک احساس ذهنی اختلال در تولید صوت پس از استنشاق هوای خشک شده» گزارش داده اند. حتی پس از 10 دقیقه، سنجش های آکوستیکی نشان دادند که آشفتگی افزایش یافته تارهای صوتی (حرکات محدود نامنظم تارهای صوتی)، باعث تغییرات اندک بلندی و زیروبمی صوت می شود.
خواننده ها معمولاً ارزش آب رسانی را می دانند. یک روزنامه گزارش داد که خواننده فیل کولینز هتل ها را برای یک اجرا در هنگکونگ تعویض کرد، زیرا که او لارنژیت داشت و یک اتاق بخار در سوییت (هزار پوند برای یک شب) خود می خواست. نیاز به این چنین هزینه گزافی نیست! محقق فنلاندی ویلکمن (1996) توضیح می دهد که چگونه سطح رطوبت می تواند به سادگی به حدود 65% با استفاده از «مرطوب کننده های ساده بخارهوا در اکثر محیط های کاری کاربران حرفه ای صوت» برسد. این وسیله را می توان از اکثر بازارهای بزرگ وسایل برقی خریداری کرد.
به طور کلی توصیه می شود که حدود شش تا هشت لیوان آب در روز برای رسیدن به بهترین سطح آب رسانی کافی است. برخی متخصصین پیشنهاد می دهند که ما باید به کمرنگ بودن ادرار توجه کنیم، علامتی که رقیق بودن مناسب ادرار را نشان می دهد. مصرف آب برای کودکانی که احتمالاً از بزرگسالان بیشتر از طریق تبخیر، آب از دست می دهند نیز دارای اهمیت می باشد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که کم آبی می تواند سلامت عمومی و دندانی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد و به مهارت های شناختی، توجه و تمرکز آن ها آسیب وارد کند(www.water.org.uk).
بخور گرفتن فقط با آب جوشانده در حالتی که سر خود را پوشانده باشید (برای مثال با پتو)، یک روش مرسوم در برابر گرفتگی بینی یا سینوس ها، دردگلو یا سینه خلط دار می باشد. امروزه روش های ساده تری وجود دارد که دیگر با قرمز و داغ شدن صورت، مرطوب شدن مو و احساس ترس از محیط بسته همراه نخواهند بود. پ
ساده ترین و دردسترس ترین راهکار، دستگاه های وکال میست یا مش نبولایزر هستند، این دستگاه با بخور حاصل از یک محلول مخصوص و کاملا مفید برای سطح تارهای صوتی و فضای حنجره به طور کامل و تخصصی مرطوب سازی و آب رسانی فضای حلق و حنجره را انجام میدهد. از طرفی کوچک بودن و قابل حمل بودن آن به بیماران تنفسی یا خوانندگان این اجازه را می دهد تا در هر زمان از آن استفاده کنند.
کاربران حرفه ای صوت شامل متخصصین صوت، گویندگان و مجریان مردمی باید مانند این دستگاه را داشته باشند، زیرا می تواند کمکی موثر برای غشای مخاطی خشک یا ملتهبی باشد که هنگامی که صوت با تلاش و تقلا همراه با خستگی، استفاده زیاد یا یک عفونت باشد، رخ می دهد. بخور گرفتن منجر می شود که بخار اشباع از مولکول های آب به سلول های غشای مخاطی مسیر صوتی برسد.
وکال میست : https://dey-speech.ir/product/%d9%88%da%a9%d8%a7%d9%84-%d9%85%db%8c%d8%b3%d8%aa
